Uvođenje step aerobika kod pionira nogometaša?

Vi pitate - Mi odgovaramo // 25.01.2011. // Marino Bašić prof. kinezijologije

PITANJE:
Najbolja vrsta aerobika za rad s uzrastom mlađih pionira nogometaša? Planiram im slijedeće sezone uz redovni aerobni rad u malom volumenu uvesti i step aerobik…! Tvoje mišljenje o tome…!

ODGOVOR:
Aerobik je odlicna stvar za razvoj koordinacije, ritma, izdrzljivosti. Bilo koju vrstu aerobika da uvedes pomoci ce tvojim igracima. Vecina vrhunskih klubova u svojem programju treninga provode aerobik. Najpoznatiji je po tome Ajax. Nemojte samo da se pretjera u kolicini skokova unutar jednog treninga.

Vaš dojam


(obavezno)
(obavezno)