PITANJE Imam 17 godina i treniram nogomet, htio bi saznati kako da treniram da povecam mišiće nogu a da gornji dio tijela ne vjezbam jel nabacivanje misicne mase na gornji dio tijela me usporava u nogometu i postajem tromiji. ODGOVOR Bilo gdje da nabaciš mišićnu masu prebrzo i metodama na način da to nije funkcionalna ...
13.05.2012. 22:47 //
Dali je pogrešno ako kod ponavljanja serija sa novom težinom idem do granice boli a i preko toga..tipa peku me mišići kad radim noge,trnu mi ruke kod benđa i unatoć tome ja napravim još cca 2 ponavljanja?
11.01.2011. 07:20 //
Marino Bašić prof. kinezijologije
Imam jedan problem-vježbam u teretani(il radim samo sklekove) već 2god. i ne dobivam ništa osim mase i širine…i ne znam kaj da više radim,nemam volje za vježbanjem! naporno vježbam i ja mislim da dobro radim,al samo kile rastu,a od izrađivanja mišića ništa….kaj da radim??? nemrem si pomoć,jer mi je posao takav da se nemrem posvetit radu na tvoj način,pa bih molio za besplatni i malo opširniji savjet,ak nije problem….:))) unaprijed zahvaljujem!!!
03.01.2011. 22:54 //
Marino Bašić prof. kinezijologije
