Tradicionalno se smatra da dugoročni ciklični treninzi ( trčanje, veslanje, vožnja biciklom, plivanje ), mogu stvoriti prednost u podizanju sportske forme. Smatram da Crossfit pruža mnogo bolju stimulaciju za podizanje kardio-respiratorne izdržljivosti nego „tradicionalne“ metode.
06.06.2012. 11:08 // Ahmo Kozarić, prof. kineziologije
PITANJE  Bok Marino, sorry kaj smetam imam 2 pitanja…gledao sam onaj video kaj si trčao s padobranom,pa pitanje glasi : jel bolje s tim odma startat u sprint ili da lagano iz kretnje se krene u sprint?? i drugo pitanje, pošto sam upisao trenerski tečaj UEFA B i trebala bi mi neka smjernica za teoriju ...
13.05.2012. 22:53 //
PITANJE 1.Da li se u toku pripremnog perioda nogometasa (seniori) kada se radi na snazi ,recimo, 7 dana posvecuje vezbama snage, pa kad se radi izdrzljivost isto tako, pa brzina ili se mozda kombinuje jedan trening se radi na razvoju snage, drugi trening na razvoju brzine, treci trening izdrzljivost? i recimo kada radimo u teretani, ...
28.11.2011. 00:03 // Marino bašić, prof. kineziologije
Poz. Bavim se aktivno trekom , avantur. utrkama i alpinizmom . 39 mi je god. 186 cm visok i 75 kg težim . Ne treniram po planovima , vec kako mi dođe. Vikendom jače bic , a tjedno jogging dva puta po 10 km. osim toga pred telkom se spojim na elektrode i kontrahiram koljena i nadkoljenice popola sata dnevno. Mislim da bih ipak trebao planski trenirati . Moji strahovi proizlaze iz rada na kombi lat mašini. Ne želim masu već izdržljivost, pa mi je potrebna pomoć glede programa treninga , a samim time i prehrane.
11.01.2011. 07:26 // Marino Bašić prof. kinezijologije
Analizirajući tenisku igru putem funkcionalnih sposobnosti vidimo da se udio energetskih sustava procjenjuje na 70% alaktatnog (fosfagenog), anaerobnog, 20% laktatnog (glikolitičkog) i 10% aerobnog kapaciteta (Neljak i sur. 2003).
24.12.2010. 12:42 // Marino Bašić prof. kinezijologije