Oznaka: istezanje

Primjena FMS metode u sportu i rekreaciji

FMS metoda ne zahtijeva velik broj raznih uređaja te je dostupna gotovo svakome. U rekreativnom smislu boljeg izgleda tijela ili očuvanja zdravlja, FMS svakako može pružiti bitne informacije tipa: razine deficita podređene strane tijela spram dominantne koji može uzrokovati blagi otklon u posturi čovjeka

Pročitajte više

Istezanje?

Poštovanje profesore Bašić! Pročitao sam vašu rubriku o istezanju i već mjesec dana prakticiram PNF stretching. Pošto je razmak između 2 PNF treninga 48 sati zanima me da li se između ta 2 treninga može prakticitrati ona vrsta stretchinga što se koristi u PNF-u prije mišićne kontrakcije. Hvala!

Pročitajte više
Loading