PITANJE Pitao bih te oko vježbanja, počeo sam sa treningom pa bih trebao savjet. Uzo sam kao što sam te pitao amino kiseline u tabletama, vježbam već mjesec dana, počeo sam gubiti i salo, sa mišičima mi se čini da sam počeo dobivati na masi, jer kako cura kaže da sam malo dobio prsa i ...
27.11.2011. 23:48 //
Marino bašić, prof. kineziologije
zovem se Marko, 19 godina, student ali i zaljubljenik u sport. Borilački sportovi me od djetinjstva prate. Krenuo sam s karateom, a posljednje dvije godine bavio sam se slobodnom borbom (UFK Ban-Dubrava) i tajlandskim boksom (KBK Pipi). Osim borilačim sportovima, bavio sam se i teretanom. Nažalost nisam postigao cijelo ovo vrijeme što sam htjeo, što bi mi uvijek smanjivalo i smanjivalo motivaciju. Visine sam 182,5 a težine 79-80kg. Najveća želja i cilj su mi postić dobro tijelo. Izraženi biceps, ploćice, noge… Zdravo se hranim. Živim zdravo ali ciljeve nemogu ostvariti, negdje griješim, a neznam gdje.S borilačkim sportovima sam stao, zbog financija. Mogućnost imam korištenja teretane i bazena, neograničeno, putem fakulteta. Korištenjem navedenih uštedio bih novac, a opet bih mogao vježbati. Ali kako bih počeo pravilno, obratio sam se Vama da mi pomognete, da mi predložite nekakav plan i program, ili neke sugestije i slično, vezane uz treninge, prehranu ili suplemente.
26.01.2011. 11:56 //
Marino Bašić prof. kinezijologije
Određen broj osoba, pogotovo žena koje posjećuju fitness žele oblikovati figuru tj. smanjiti potkožno masno tkivo.
28.12.2010. 02:22 //
Marino Bašić, prof. kineziologije
