Tradicionalno se smatra da dugoročni ciklični treninzi ( trčanje, veslanje, vožnja biciklom, plivanje ), mogu stvoriti prednost u podizanju sportske forme. Smatram da Crossfit pruža mnogo bolju stimulaciju za podizanje kardio-respiratorne izdržljivosti nego „tradicionalne“ metode.
06.06.2012. 11:08 // Ahmo Kozarić, prof. kineziologije
Prilagođavanje treninga vašim trenutnim mogućnostima je važan aspekt crossfit-a, ali je često neshvaćen. Pravilno mijenjanje i prilagođavanje treninga može povećati vaš radni kapacitet, učiniti vaš trening mnogo zanimljivijim i pomoći vam da „vaš Fran“ bude ispod 20 min.
29.05.2012. 22:48 // Ahmo Kozarić, prof. kineziologije
PITANJE  Malo sam čitao o crossfit treningu i jako mi se svidio način vježbanja i programiranja treninga,ali nigdje nisam našao konkretne programe treninga.Pa ako mi možete pomoći i napisati koji primjer programa i na koji stranicama ih mogu naći.Imam još jedno pitanje.Treniram squash i koliko bi crosfitt trening mogao pomoći u kondicijskoj pripremi. ODGOVOR Na ...
13.05.2012. 22:51 //
PITANJE 1.Da li se u toku pripremnog perioda nogometasa (seniori) kada se radi na snazi ,recimo, 7 dana posvecuje vezbama snage, pa kad se radi izdrzljivost isto tako, pa brzina ili se mozda kombinuje jedan trening se radi na razvoju snage, drugi trening na razvoju brzine, treci trening izdrzljivost? i recimo kada radimo u teretani, ...
28.11.2011. 00:03 // Marino bašić, prof. kineziologije