Mi smo grupa od četiri trenera; Marino Bašić, Barbara Horvat, Saša Habuzin i Dario Bašić koji se bavimo kondicijskom pripremom sportaša (djece, mladih i odraslih sportaša), treningom rekreativaca (muških, ženskih) i treningom starijih osoba.
Koristimo vježbe i načela različitih tehnologija treninga zavisno od osobnih interesa pojedine ili ciljeva koji se žele postići.
Cilj nam je dovesti osobu (rekreativca ili sportaša) u vrhunsku tjelesnu formu što znači da postane dovoljno izdržljiv, snažan, brz, agilan, fleksibilan te spreman na sve izazove natjecanja (sportaš) ili svakodnevnog života (rekreativac).
Dosad smo trenirali preko 150 osoba (sportaša, rekreativaca i sportskih klubova).
Svakodnevno pratimo nove trendove i nova saznanja vezane uz trening putem knjiga, DVDa, seminara te ih koristimo u našem radu sa sportašima i rekreativcima.
Koje tehnologije treninga koristimo:
Bodybuilding trening
Powerlifting trening
Weightlifting trening
Dinosaur trening
Fitness trening
Kettlebell trening (girje)
Indijske palice (Club Bell trening)
Funkcionalni trening (vlastito tijelo, medicinske lopte, elastične trake, gimnastičke karike, gimnastičke ruče)
Strongman trening (keg lift – bačve, log lift, farmer walk, sledge hammer)
Sandbag trening (vreće s pijeskom)
Crossfit trening
Spartan trening – 300
BOSU trening
Staby trening
Gymstick trening
Trening brzine, agilnosti i eksplozivnosti – SAQ trening
Pliometrijski trening
Trening izdržljivosti (aerobni, anaerobni)
Trening istezanja (dinamički, statički, izometrički, PNF)
TRX trening
Pilates trening
Koga treniramo:
Trening žena – rekreacija
Trening djece – rekreacija
Trening starijih osoba – rekreacija
Sportaši (profesionalni, poluprofesionalni, amaterski) – svi uzrasti i svi rangovi natjecanja
Za koje sportove provodimo kondicijski trening:
Nogomet
Rukomet
Odbojka
Košarka
Vaterpolo
Tenis
Badminton
Stolni tenis
Borilački sport (ultimate fight, hrvanje, boks, judo)
Bejzbol
Skijanje
Ostali sportovi