• PREHRANA
    Prehrana sportaša nakon tjelesne aktivnosti

    Autor:

    Optimalna prehrana u sportu ima bitan utjecaj na oporavak sportaša koji slijedi nakon tjelesne aktivnosti... Opširnije

  • SPORT
    Od rata do sporta

    Autor:

    Logičan slijed događaja bi izgledao upravo tako. Od rata do sporta. Istina je da je kroz povijest bilo mnogo velikih ratova... Opširnije

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Trening s utezima je:
zdrav
nezdrav
ovisi kako za koga


Rezultati
Ako ste zainteresirani za primanje obavijesti o novostima na našem portalu, utipkajte vašu mail adresu u sljedeće polje:




Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

sportskitrening.hr

Mi smo grupa od četiri trenera; Marino Bašić, Barbara Horvat, Saša Habuzin i Dario Bašić koji se bavimo kondicijskom pripremom sportaša (djece, mladih i odraslih sportaša), treningom rekreativaca (muških, ženskih) i treningom starijih osoba.
Koristimo vježbe i načela različitih tehnologija treninga zavisno od osobnih interesa pojedine ili ciljeva koji se žele postići.
Cilj nam je dovesti osobu (rekreativca ili sportaša) u vrhunsku tjelesnu formu što znači da postane dovoljno izdržljiv, snažan, brz, agilan, fleksibilan te spreman na sve izazove natjecanja (sportaš) ili svakodnevnog života (rekreativac).
Dosad smo trenirali preko 150 osoba (sportaša, rekreativaca i sportskih klubova).
Svakodnevno pratimo nove trendove i nova saznanja vezane uz trening putem knjiga, DVDa, seminara te ih koristimo u našem radu sa sportašima i rekreativcima.

Koje tehnologije treninga koristimo:
Bodybuilding trening
Powerlifting trening
Weightlifting trening
Dinosaur trening
Fitness trening
Kettlebell trening (girje)
Indijske palice (Club Bell trening)
Funkcionalni trening (vlastito tijelo, medicinske lopte, elastične trake, gimnastičke karike, gimnastičke ruče)
Strongman trening (keg lift – bačve, log lift, farmer walk, sledge hammer)
Sandbag trening (vreće s pijeskom)
Crossfit trening
Spartan trening – 300
BOSU trening
Staby trening
Gymstick trening
Trening brzine, agilnosti i eksplozivnosti – SAQ trening
Pliometrijski trening
Trening izdržljivosti (aerobni, anaerobni)
Trening istezanja (dinamički, statički, izometrički, PNF)
TRX trening
Pilates trening

Koga treniramo:
Trening žena – rekreacija
Trening djece – rekreacija 
Trening starijih osoba – rekreacija
Sportaši (profesionalni, poluprofesionalni, amaterski) – svi uzrasti i svi rangovi natjecanja

Za koje sportove provodimo kondicijski trening:
Nogomet
Rukomet
Odbojka
Košarka
Vaterpolo
Tenis
Badminton
Stolni tenis
Borilački sport (ultimate fight, hrvanje, boks, judo)
Bejzbol
Skijanje
Ostali sportovi


UKTH   Kif   Moj_doktor


Sportskitrening.hr
Cijeli Web

Zanima me šta bi mi vi preporučili od preparata vezano za masu tijela, visok sam 191, težina 78-80kg, inače idem na višu trenersku kps, dolazim iz vž i bavim se vaterpolom