• PREHRANA
    Prehrana sportaša nakon tjelesne aktivnosti

    Autor:

    Optimalna prehrana u sportu ima bitan utjecaj na oporavak sportaša koji slijedi nakon tjelesne aktivnosti... Opširnije

  • SPORT
    Od rata do sporta

    Autor:

    Logičan slijed događaja bi izgledao upravo tako. Od rata do sporta. Istina je da je kroz povijest bilo mnogo velikih ratova... Opširnije

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Trening s utezima je:
zdrav
nezdrav
ovisi kako za koga


Rezultati
Ako ste zainteresirani za primanje obavijesti o novostima na našem portalu, utipkajte vašu mail adresu u sljedeće polje:




Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

sportskitrening.hr

1. Danny Evans
"Hey man
I am an International High Jumper Representing Wales u17's & u20's. I just want to thank you for uploading your hard-working Pylometric videos.. i find them Very! helpfull for my training and i use them alot.
Your bench exercise helps me absorb the shock of the impact when i am jumping. Your other exercises helps me work and control my explosive power.
Thanks Very Much,
You've helped me alot
"

2. Igor Žuljević
"Nevjerojatno koliko je dugo trebalo dočekati nekoga poput tebe i tvog načina treniranja!!! Svaka čast, velika si inspiracija!"

3. Damir Jusufbegovic, TK Winner Sarajevo
"Marino i Barbara svaka Vam čast, nevjerovatno koliko volje i entuzijazma, ma svaka vam čast na vasem radu, samo nastavite, nadam se da će biti prilike da organiziramo nešto i u Sarajevu, pozdrav i samo naprijed!"

4. Ante Pavić, profesionalni tenisač
"Radim s Marinom i Barbarom kondicijske treninge već nekoliko godina i jako sam zadovoljan napretkom koji sam ostvario.
Treninzi su jako raznovrsni, radi se s puno različitih rekvizita, a pogotovo mi se sviđa rad s girjama.
"

5. Jurica Hren, poduzetnik i rekreativni sportaš
"Evo ukratko nekoliko dojmova o teretani, njezinim voditeljima. Bio sam aktivni sportaš 18-ak godina, tada sam doživio neugodnu ozljedu dugog aduktora (prepone) nakon koje nisam smio odraditi niti jedan cijeli trening te prekopavanjem po internetu našao sam jedinu stranicu koja me mogla zadovoljiti, te privući da počnem komunicirati s osobom tj. S Marinom Bašićem.
Nakon kratkog upoznavanja preporučio mi je svoje kolege koje su me uspješno vratile natrag u život nakon dvije godine netreniranja.
Nakon tretmana kod njih (Ivan i Tomo – hvala vam puno) vratio sam se u trening pod vodstvom i pažnjom gosp. Marina Bašića.
Pod njegovim vodstvom, kao i vodstvom njegovog užeg tima suradnika, Barbare i Saše uspio sam u 7 – 8 mjeseci vratiti se u formu koja je bila prije ozljede, pa čak bih rekao i bolju formu nego prije.
Radili smo 3 – 4 puta tjedno jakim intenzitetom, jer samo tako sam mogao vratiti se na početak gdje sam i prije bio.
Uspješno sam skinuo suvišne kilograme kojin su se nastalili u dvije dugačke godine netreniranja, te sam opet počeo sa sportom.
Naravno, nakon konzultacija s Marinom promijenio sam jedan dio svoje prehrane, te sada i sa tog aspekta mi je puno ljepše, jer ne jedem više sve i svašta, već određenu kvalitetnu prehranu.
Naravno i dalje dolazim u teretanu kako ne bih izgubio na kondiciji, snazi, izdržljivosti, i svima iskreno preporučam da ako žele učiniti nešto s zdravljem, ili samo dobro izgledati da svakako potraže savjet od Marina Bašića.
"

6. Dino Marcan, tenisač, osvajač juniorskog Roland Garrosa
"Poceo sam trenirati s marinom krajem 2008 godine. S treninzima sam bio jako zadovoljan, napredak je bio vidljiv vrlo brzo a i za razliku od predhodnih iskustava, dolazio sam na kondicijski trening s pun entuzijazma i motiva jer su treninzi bili raznovrsni i zanimljivi. Marino se uvijek trudio naci neku novu vjezbu ili se konzultirati s drugim trenerima i motivirati me. Napredovao sam jako, naravno u prvih par mjeseci se vidio veliki pomak, kasnije su pomaci bili manji ali nikad insam imao problema s kondicijskim dijelom na terenu. na treninzima mi se svidjaju marinove inovativnosti i price iz svijeta sporta. preporucio bi im marinovu teretanu, ali i postavljanje dogorocnih ozbiljnih ciljeva. "

7. Ahmo Kozarić, student Fakulteta za sport u Sarajevu
"Želim se zahvaliti Marinu i njegovim suradnicima, Barbari i Saši, na gostoprimstvu. Student sam Fakulteta za sport i tjelesni odogoj u Sarajevu. pomogli su mi u pripremi diplomskog rada. u svojoj teretani imaju mnogo rekvizita koji se ne susrecu svakodnevno, te sam imao prlliku da treniram sa njima. imaju interesantan način rada koji uključuje njihpvu 100%-tnu angažiranost oko svakog sportaša/rekreativca "

8. Matilda Šola, skijašica
"Imam 15 godina i bavim se skijanjem već 7 godina.Ove godine sam iz dječjeg skijanja prešla u fis kategoriju .Sada su staze mnogo duže i zahtjevnije te trebam jaku kondicijsku pripremu. Marino mi je jako puno pomogao i u ovu sezonu sam došla spremna i odradila sve uspješno. Zadovoljna sam rezultatima i što je najvažnije sezona je protekla bez povreda. Veselim se ljetnim treninzima s Marinom koji će zasigurno biti zanimljivi kao i do sada! "

9. Josip Šoljić, profesionalni nogometaš
"Ja sam poceo trenirat s marinom na preporuku jedne zajednicke prijateljice, takodjer trenirice i mogu rec da sam joj jako zahvalan. Treniram s marinom skoro 2 godine i nikad nisam bio spremniji. U koji god klub da dodjem u vrhu sam na testovima izdrzljivosti sto se prenosi i na teren. Ono sto me fascinira kod Marina je njegovo neprestano ulaganje u rekvizite i veliki broj novih vjezbi iz treninga u trening. Na trening uvijek dolazim dobre volje jer znam da ce atmosfera na treningu bit vrhunska. Najteze vjezbe su sigurno vezane uz nasip ali zato i najucinkovitije, bar sto se mene tice. Napredak u kondicijskoj spremi je vrlo brzo vidljiv a time i zadovoljstvo svakim treningom. Preporucio bih Marina svakom sportasu koji tezi boljoj spremi. Hvala Marino. "

10. Dario Bošnjak, nogometaš
"Poceo sam trenirati s Marinom pocetkom 2009 godine.Zadovoljan sam sa svime od kada sam poceo trenirati jer vidim i osjecam rezultate na svim podrucjima.Napredovao sam dosta u svim podrucjima pogotovo u eksplozivnosti koju smo najvise radili.Svida mi se u radu s Marinom to sto se konzultira sa sportasem oko njegovog stanja i onda pripremi kvalitetan trening koji je onda ucinkovit.Svakako bih izdvojio i to sto pokusava pomoci svojim sportasima i savjetom vezanima za sport i oko njega, a najvise mi se svida kad vidim da svaki trening radi sa jos vise energije i entuzijazma da bi se napravio pomak i stalno ulaze u sebe i nove rekvizite za trening sto obogacuje rad.Drugim sportasima bih preporucio ako zele ulagati u sebe da dodu kod Marina.Hvala Marino."


UKTH   Kif   Moj_doktor


Sportskitrening.hr
Cijeli Web

Zanima me šta bi mi vi preporučili od preparata vezano za masu tijela, visok sam 191, težina 78-80kg, inače idem na višu trenersku kps, dolazim iz vž i bavim se vaterpolom