Proteini za djecu?

Vi pitate - Mi odgovaramo // 26.01.2011. // Marino Bašić prof. kinezijologije

PITANJE:
Postoji li ikakva prehrana u obliku proteina koju smijemo davati djeci od 13 godina koji aktivno treniraju. Da li postoji nekakav prirodni dodatak prehrani za djecu sportase?

ODGOVOR:
Mozete slobodno davati proteinske dodatke djeci sportašima iz razloga što to nije nista drugo nego preradena sirutka a svaki takav proizvod je prosao kontrolu od zavoda za zdravstvo da nema nikakvih nuspojava. Jedino što ne bi smjeli davati su preparati koji djeluju na hormone poput poticanja izlučivanja testosterona (tribestan i sl.), te ne bi preporucio creatin. Proteinski dodatak ce im pomoci jer posto dosta treniraju ne mogu unijeti dovoljnu kolicinu hranjivih tvari putem normalne prehrane. Prije noego sto pocnete ubac9vati dodatke trebate posloziti normalnu prehranu (dovoljan broj obroka tijekom dana, kvalitetne namirnice i sl.).

Vaš dojam


(obavezno)
(obavezno)

ana

postovani! imam bebu od 11 mjeseci s malom tezinom, 7kg.. odbija jesti proteine u mesu, pa me zanima smije mu se dati u flasicu 100% whey protein kao obrok?
hvala unaprijed:)