PITANJE:
Zdravo, imam apsolutno isti problem kao i momak koji je postavio 16 pitanje, znaci kao i vecina. Nisam imao nikakvu posebnu povredu ali sam neko vrijeme prestao trenirat i sad ne mogu da se vratim u formu kao prije i to me jede. Molio bih za par savjeta ili neki program, mnogo bi mi znacilo. .

ODGOVOR:
Sto se tice programa nema problema, samo mi posaljite jos nekoliko pdoataka vezano uz: koliko puta tjedno imate vremena trenirati, koji su ciljevi, kakve uvjete imate za trening (popis sprava i rekvizita koje imate na raspolaganju) i sl. Napraviti cu vam kombinaciju treninga snage i trcanja koji ce vam pomoci u tome.