PITANJE

1.Kada radimo sklekove sta orimarno pogadjamo kada su laktovi uz telo, kada su ruke u sirini ramena i prsti okrenuti jedni prema drugima,?  kada su dlanovi okrenut jedni prema drugima? Kada stavimo saku preko sake? Pozdrav

ODGOVOR

1. kada drzimo ruke uze tada vise radi triceps, kada je širi hvat tada vise rade prsa, kada su prsti okrenuti jedni prema drugom, laktovi jedan prema drugom i saka preko sake tada isto vise pogadamo triceps. Medutim osobe drugacije osjecaju pojedine varijante sklekova jer netko ima jaca prsa u odnosu na triceps i ramena i obrnuto pa mu se slabiji misici prije umore.