PITANJE:
Pozdrav, sijećaš se još mene!? – tajlandski box i te šeme…ha ha – ma imam pitanje vezano za planiranje i programiranje u teretani vezano za sistem AB, ABC i dr. Trebam nešto više podataka o tome za usmjerenje kod Metikoše a ne znam di da tražim. U onoj crnoj knjizi baš nema niš o programiranju, u Bompi nema o teretani, kod Milanovića isto neš siromašno, pa me zanima imaš ti možda s predavanja neš il neku dobru literaturu za preporučit!? unaprijed zahvalna

ODGOVOR:
Naravno da se sjećam. Mislim da je dobra knjiga od Kramer & Fleck – Desinging Ressistance Training Programs. Unutra vjerojatno imaš dosta o sustavima treninga. Dobra stranica o vježbama ti je www.exrx.net gdje isto mozes naci neke stvari koje ti mogu pomoći.