Koja je razlika u hvatu radeći zgibove?

Vi pitate - Mi odgovaramo // 26.01.2011. // Marino Bašić prof. kinezijologije

PITANJE:
Gde si, care? E, hteo bih da te pitam nesto a to je: Sta pogađamo kada radimo zgibove mjesovitim ili ukrstenim hvatom i neutralnim hvatom? Koja je razlika? jel ledja rade podjednako ili je sammo razlika u tome sto ruke rade vise? i da li vaz ipravilo da ako zelimo da rasirimo ledja, treba da uhvatimo vratilo sto sire?

ODGOVOR:
Kad primimo šipku pothvatom kao i mješovitim više ukljucujemo biceps, tako da vecina ljudi koji su slabiji i ne mogu zgib nathvatom, mogu prije napraviti pothvatom. Vanjski dio leđa se pogodi širim hvatom, a unutarnji dio leđa (dubina) užim hvatom.

Vaš dojam


(obavezno)
(obavezno)