Sport
21.12.2010.
U toj se fazi događaju ključne stvari za razvoj igrača i u 90% slučaja dobivamo odgovor na ono teško pitanje, hoće li ili neće netko postati profesionalni tenisač.
21.12.2010.
Razvoj brzine, agilnosti i eksplozivnosti vrlo je bitno za uspjeh u teniskoj igri, jer se teniska igra sastoji od velikog broja različitih ekplozivnih reakcije na različite promjene situacija (McCarthy, 1998).
21.12.2010.
Vječno predbacivanje samome sebi, odustajanja na utrkama, loših nastupa, problematičnih treninga, vlastitih malih i velikih grešaka i odluka, mentalno je štetno i ima loše posljedice i na sveukupno zdravlje pojedinog skijaša natjecatelja.
21.12.2010.
Sportaši i treneri u svim sportovima uvijek traže način da se najbolje osjećaju i postižu najbolje rezultate u pravo vrijeme odnosno na dan natjecanja.
19.12.2010.
Unutar cijele utakmice ragbijaš pretrči otprilike 6 – 8 kilometara koji se sastoje od 200 intervala različitih udaljenosti, napravi 25 duela i oko 24 podizanja.
19.12.2010.
Ukoliko ste sportaš ili trener te Vas više zanima kako poboljšati svoju motivaciju, fokus, zadržati smirenost u napetim trenucima i imati optimalni performance.
17.12.2010.
U zadnje vrijeme se sve više spominje termin funkcionalni trening. Da bi se bliže upoznali s postavkama koje čine takav trening prvo ćemo definirati značenje riječi funckionalan.
16.12.2010.
Postoji velik broj osoba, pogotovo muškaraca koji žele povećati mišićnu masu. Tu fazu u treningu možemo nazvati faza hipertrofije (H).
09.12.2010.
Izometrički metoda se sastoji u zadržavanju određenog položaja kroz određeno vrijeme. Za razliku od drugih mišićnih kontrakcija ovdje napetost u mišiću raste.
09.12.2010.
Prilikom izvođenja vježbi s utezima osim ispravne tehnike izvođenja vježbi bitno je pravilno disanje.
07.12.2010.
Kondicijski treneri neprestano traže nove načine kako poboljšati sposobnosti svojih sportaša da bi na taj način postigli bolje rezultate.
