Kako oporavak funkcionira kod gimnastičara?

Vi pitate - Mi odgovaramo // 11.01.2011. // Marino Bašić prof. kinezijologije

PITANJE:
Mene zanima kako treniraju gimnastičari pošto se priča da treniraju svaki dan, a treninzi su im izuzetno azhtjevni (rad na karikama, konju i sl)?? pa bih molio don-a i slobodno još nekoga ako zna! kako kod njih funkcionira oporavak..

ODGOVOR:
Što se tice gimnasticara oni treniraju puno intenzivnije i količinski puno više nego sportaši iz nekih drugih sportova. Razlog sto se brže oporavljaju leži u tome da su adaptirani na takvu vrstu i količinu napora. Naime oni su kao pvo selekcionirani za taj sport po svojoj gradi tijela i po svojim sposobnostima ali su kao vrlo mladi (vec od 5 godine zivota) u sustavnom treningu te se od tada pripremaju za teske treninge koje imaju kao seniori. To je jako naporan sport i ako samo jedan dan ne vjezbaju neke elemente vec dolazi do problema sa izvodenjem. Jako velika kolicina rada i treba jako puno vremena da se napravi dobar natjecatelj.

Vaš dojam


(obavezno)
(obavezno)