PITANJE:
Postovani imam masu pitanja pa bih vas zamolio ono osnovno, kako dobiti na tjelesnoj masi. Imam 37 goodina ,167 cm i 55 kg koje nisam presao unazad dvadesetak godina. Mozete li mi napisati kakav jelovnik, naravno da bi krenuo i u teretanu . Bio bih Vam jako zahvalan.

ODGOVOR:
Većinu jelovnika za moje sportase i rekreativce pise moj suradnik Joško Obradović kojeg mozete kontaktirati na optimalna.prehrana@gmail.com On je vrhunski što se tiče dizajniranja programa prehrane. Ako će vam trebati program vježbanja za teretanu stojim vam na raspolaganju i mogu vam naopraviti program treninga koji će se slagati s njegovim programom prehrane.