Istegnuo listni mišić, molim prijedlog terapije?

Vi pitate - Mi odgovaramo // 30.12.2010. // Marino Bašić, prof. kineziologije

PITANJE:
U tijeku atletskog treninga na neravnoj podlozi bolno sam istegnuo lisni mišić desne noge.Od jučer šepam i lagano masiram masiram bolni mišić gavezin mašću. Molim za prijedlog terapije.

ODGOVOR:
Najbitnije kod svega je dijagnoza, pa bi bilo najbolje da posjetite sportskog liječnika da utvrdite da li je riječ o istegnuću ili rupturi. Inače ono što se preporučuje kod takvih ozljeda je masiranje ledom, držati nogu na povišenju te koristiti Lubor (slično Voltarenu) kroz 3 – 4 dana, 20 – 40 mg dnevno (doktor vam treba to savjetovati) i koristiti kreme i gelove koji hlade.

Vaš dojam


(obavezno)
(obavezno)