Grupni treninzi
Cilj grupnih treninga je postići efikasnost koju osoba ne može postići ako vježba samostalno ili po nekom programu. Također ako nije u mogućnosti trenirati individualno s trenerom tada je grupni trening pravi odabir.
Grupni trening je namijenjen osobama koje zanima intenzivniji, jači, ekstremniji trening koji ujedno dovodi i do izvrsnih rezultata u kraćem vremenu od uobičajenih načina treninga.
Atmosfera tijekom takvih vrsta treninga je vrlo motivirajuća te omogućuje da se postigne više uz pomoć suvježbača i trenera.
GRUPNI TRENINZI – SPORTSKI KLUBOVI
Nudimo mogućnost grupnih kondicijskih treninga za sportske klubove svih sportova.
Cilj takvih treninga je poboljšavanje kondicijskih sposobnosti potrebnih za uspjeh u dotičnom sportu. Treninzi se obično provode 2 – 3 puta tjedno što ovisi o glavnom treneru iz tog sportu, periodu u kojem se ekipa nalazi (pripremni, natjecateljski, prijelazni), ciljevima koji se žele postići te sportu.
ŠTO NAM OMOGUĆUJU TAKVI TRENINZI?
- Poboljšanje sportskih rezultata
- Smanjenje broja sportskih ozljeda (pogotovo onih koje nisu mehaničke naravi).
- Ubrzavanje oporavka nakon utakmica i mečeva
- Poboljšanje različitih vidova snage (maksimalna snaga, repetitivna snaga, eksplozivna snaga).
- Poboljšanje brzine i agilnosti
- Poboljšanje aerobne i anaerobne izdržljivosti
- Poboljšanje fleksibilnosti, koordinacije i ravnoteže
- Svladavanje pravilne tehnike izvođenja velikog broja vježbi s vlastitim tijelom i različitim rekvizitima (girje, indijske palice, bugarske vreće, vreće s pijeskom, pliometrijske vježbe, olimpijsko dizanje utega, TRX vježbe i dr.)
- Poboljšanje motivacije sportaša
SPORTSKI KLUBOVI S KOJIMA RADIMO:
- SC Lučko (nogomet)
- NK Buzin (nogomet)
- MNK Uspinjača (futsal)
- HAPK Mladost (plivanje)
- Zagreb Patriots (američki nogomet)
- RK Siscia (rukomet)
RASPORED GRUPNIH TRENINGA:
Prema dogovoru
CIJENA GRUPNIH TRENINGA:
Prema dogovoru
GRUPNI TRENINZI – PODUZEĆA
Pod uslugom grupni treninzi firmi nudimo mogućnost grupnih treninga (veličina ovisi od dogovora) za firme i poduzeća.
Cilj takvih treninga je poboljšavanje radnog kapaciteta, produktivnosti radnika a samim time i povećanje zarade.
Treninzi se obično provode 2 – 3 puta tjedno što ovisi o dogovoru. Treninzi se mogu provoditi kod nas u fitness centru ili u nekom drugom prostoru koji firma rezervira poput dvorane, teretane u sklopu firme, sportskog terena, nasipa i sl.
ŠTO NAM OMOGUĆUJU TAKVI TRENINZI?
- Poboljšanje produktivnosti zaposlenika
- Smanjenje broja bolovanja i izostajanja s posla (unapređenje zdravlja)
- Bolje mentalno stanje zaposlenika
- Rješavanje stresa
- Veća zarada poduzeća
- Bolji rad sa strankama (dogovori i pregovori)
- Mogućnost vremenski dužeg rada bez pojave zamora
- Bolja tolerancija na stres i frustraciju
- Veće zadovoljstvo zaposlenika
- Povećanje homogenosti zaposlenika
RASPORED GRUPNIH TRENINGA:
Prema dogovoru
CIJENA GRUPNIH TRENINGA:
Prema dogovoru
Treneri:
Kontakt:
Mail: totalbodycoach2012@gmail.com
Mob: 098/996-2175
091/511-6669
Facebook: facebook.com/TotalBodyCoach
