Sportski klubovi

Usluge // 18.12.2010. // Marino Bašić, Barbara Horvat

GRUPNI TRENINZI – SPORTSKI KLUBOVI

Pod uslugom grupni treninzi nudimo mogućnost grupnih kondicijskih treninga (u grupama do 10 ljudi) za sportske klubove svih sportova.

Cilj takvih treninga je poboljšavanje kondicijskih sposobnosti potrebnih za uspjeh u dotičnom sportu. Treninzi se obično provode 2 – 3 puta tjedno što ovisi o glavnom treneru iz tog sportu, periodu u kojem se ekipa nalazi (pripremni, natjecateljski, prijelazni), ciljevima koji se žele postići te sportu. Treninzi se mogu provoditi kod nas u fitness centru ili u nekom drugom prostoru koji sportski klub rezervira poput dvorane, njihovog sportskog terena, atletske staze i sl.

ŠTO NAM OMOGUĆUJU TAKVI TRENINZI?

Poboljšanje sportskih rezultata
Smanjenje broja sportskih ozljeda (pogotovo onih koje nisu mehaničke naravi).
Ubrzavanje oporavka nakon utakmica i mečeva
Poboljšanje različitih vidova snage (maksimalna snaga, repetitivna snaga, eksplozivna snaga).
Poboljšanje brzine i agilnosti
Poboljšanje aerobne i anaerobne izdržljivosti
Poboljšanje fleksibilnosti, koordinacije i ravnoteže
Svladavanje pravilne tehnike izvođenja velikog broja vježbi s vlastitim tijelom i različitim rekvizitima (girje, indijske palice, bugarske vreće, vreće s pijeskom, pliometrijske vježbe, olimpijsko dizanje utega, TRX vježbe i dr.)
Poboljšanje motivacije sportaša

SPORTSKI KLUBOVI S KOJIMA RADIMO: