Evo,konacno da ti se i ja javim!!!Ko sa tobom radi mora igrati finale kupa i osvojiti ga!!!Osjecam se cudo,letim,stvarno si napravio zvijer od mene iako je i moja volja bila jaka,ali tvoj rad malo vazniji::::))))))Nadam se da si ok,i da puno radis(sto znaci da imas puno sportasa).Pozdrav iz Düsseldorfa,grad je cudo!!!P.S.Vidimo se na ljeto,ako sta trebas,javi se slobodno kada hoces!!!
Posto smo ispali sa Freiburgom sve se tako namjesti da dodem u klub i odem u finale!To ti je snaga misli!!!P.S.Zaboravih jos nesto…

Hvalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa….

Američki nogomet između ostalog zahtjeva brzinu, eksplozivnost, snagu i koordinaciju. Uz sve navedeno, potrebno je dodatno raditi na preventivi ozljedama, s obzirom da su ozljede česte i puno puta takve da vas mogu udaljiti od bavljenja bilo kojium sportom, a kamoli američkim nogometom.

Marino Bašić Od 2010. planira i vodi kondicijsku pripremu Zagreb Patriotsa, klub američkog nogometa koji je prošle godine osvojio Challenge Bowl u Austrijskoj ligi, a ove godine nastupa u CEFL-u (centralno europskoh ligi američkog nogometa) gdje nastupaju najbolje momčdi država u regiji.
Napredak koji je ostvaren na kondicijskom i fizickom planu je neopisiv. Količina ozljeda je smanjen na minimalan broj, fizički smo jači, eksplozivniji, izdržljiviji.
Marino Bašić je studiozan tip trenera koji se stalno usavršava, a to se lako može vidjeti kada pristupite treningu. NPR. na našim prvim treninzima je točno znao koja pozicija u američkom nogometu treba raditi na kojim stvarima da bi bio bolji za to što radi, što je stvarno nevjerojatno s obzirom da je američki nogomet slabo praćen i poznat sport u Hrvatskoj.

Ukratko, prošli smo teretane i teretane u Zagrebu, sa Marinom smo napokon našli ono što smo tražili.

S Marinom sam počeo trenirati 2009. godine i od tada sam dosta napredovao. Oduvijek sam u kondicijskom smislu bio inferioran u odnosu na konkurenciju, što se promijenilo za vrijeme mog rada s Marinom. Posebno cijenim njegovu predanost radu i stalan trud da pronađe nove vježbe. Atmosfera na treninzima je jako dobra i motivacije nikada ne nedostaje. Moj napredak na ranglisti je očit pa bi preporučio Marina i drugim sportašima željnim napretka.

Hey, good to find smoneoe who agrees with me. GMTA.

Otkad sam došao na kondicijske treninge kod Marina svaki trening je vrlo zabavan i inovativan,a atmosfera je svaki put odlicna. Puno sam napredovao u snazi i izdržljivosti. Nadam se da će tako biti i dalje.

Before to sign there was working for 6 month with mister basic in zg.. and all this succes coming is part of is great job he make to give me condition and be ready to play for in americain 2nd league… thx for everithink and hope to see you soon in zg!

Poštovani Marino, pita me moje najstarije dete ( devojčica 7 god ) zašto ja nisam dasa kao ovaj čika kad smo isto ” učili fizičko “. Malo sam stariji od Vas ( 1972 ), prof sam fizičkog vaspitanja i želim da zaista pohvalim ( ako je to dovoljno dobra reč ) način na koji radite, prezentujete… Zaista često posećujem sajtove u Hrvatskoj, a posebno gde se Vi pominjete. Nisam iznenađen jer je i u staroj Jugi ( ja pamtim to vreme ) Univerzitet u Zagrebu bio kvalitetniji od ostalih a i rukomet sam učio iz udžbenika Vlade Štencla. Izvinjavam se na smetnji, želim Vam još mnog sportskih uspeha i naravno porodičnih, Svako dobro i veliki sportski pozdrav iz Srema.

Od kad treniram s Marinom kondicija mi se jako popravila i dobio sam još veću želju za treniranjem. S Marinom treniram pet mjeseci i u početku je napredak što se tiče kondicije bio znatno primjetan, a kasnije su napredci bili sve manji, ali ih je dakako bilo. Veselim se svakom novom treningu jer znam da je Marino pripremio neke nove zanimljive vježbe koje ću pokušati odraditi što je bolje moguće. Jedna od dražih vježaba mi je vježba girjama, tj. kettlebell. Prije nego što sam počeo trenirati nisam niti znao što su girje, a kamoli koliko se raznovrsnih vježbi može pomoću njih napraviti. Treninge kondicije s Marinom bih svima preporučio bili svi profesionalni sportaši, rekreativci ili samo “obični ljudi” jer se nakon takvog treninga osjeća olakšanje i ispunjenost dobrom voljom. Sve najbolje.

Treniram borilačke sportove više od 15 god, a posljednjih 5 se borim u profesionalnim MMA borbama ( ultimate fight ). Zapravo profesionalno treniram posljednjih 6 mjeseci od kad radim sa Marinom. Ostvario sam ogroman napredak u snazi, izdržljivosti i eksplozivnosti. MMA je užasno naporan sport i fizička priprema je često odlučujuća za ishod borbe. Od kad radim sa Marinom nemam problema sa kondicijom u borbama i score mi je (3-0-0). Treninzi kod Marina su raznovrsni i zanimljivi, sviđa mi se što prati najnovije trendove u kondicijskoj pripremi, stalno ulaže u rekvizite i opremu, povezan je sa najboljim svjetskim kondicijskim trenerima. Odličan je motivator i iz svojih sportaša izvlači maksimum na treninzima. Kod Marina sam i došao na preporuku i zbilja ga preporučujem svima koji žele napredovati u onome čime se bave.

Evo napokon našla vremena da ti odogovorim….samo neznam od kuda da počnem jer imam samo rijeći hvale…:))sa Marinom sa počela trenira u 4 mj 2009 godine,ponajviše iz tog razloga jer sam imala dosat loša rehabilitaciju poslije operacije prednjog križnog ligamneta na lijevom koljenu…bila sam svjesan da trebam početi sa nekim raditi na cijeloj kondicijskoj pripremi tijela..preko nekih ljudi došla sam sasvim slučajno dio Marina…i tako smo se počeli trenirati skoro svaki dan a ponekad i dvaputa dnevno…nemoram ni govoriti da su rezultati bili vidljivi vec nakon dva tj kod mene same ali i moj trener je to skuzio…snaga mi se prva podigla,a onda i izdrzljivost i brzina…svaki trening je bio drugaciji i zanimljiv,nisam mogla vjerovati koliko je Marina stvarno dobar u tome i koliko sebe daje da nama ujedno treninzi budu zanimljivi a ne monotoni…jedon me je jedna trennerica pitala da li zapisujem sve te treninge koje odradujem,samo sam joj rekla da koliko stvari svaki dan radimo nemogu ni zapamtitii sve vjezbe!! da ne govorim da se treniralo kad god je meni pasalo,ako treba u 6 ili u 23 navecer-sportasi su uvijek bili na prvom mjestu…mozda mi se jos vise svijedjela cijela atmosfera u teretani,moram naglasiti da se uvijek radi,ali tako je domaća i opuštena atmosfera tamo,svi sportaši su normlani i komunikativni…da smo ponekad čak znali i koje spačke smišljati…zar vam imam šta govoriti kad mi se ponekad nije dalo kući izmedju dva treninga,a to puno znaći,odmah ti je sav napor lakši ) nažalost nisam bila u mogućnosti nastaviti sa njim trenirati,ali mogu reći da sam se u tih 8 mj jao dignula…u svakom segmentu svoje igre sam napredovala,kod mene osobno je snaga išla puno brže,nitko me u obrani nije mogao proći jedan na jedan,a u brzini malo sporije-mislim tko uopće i voli trčati ) tko tek dolazi tamo ni jedan trening nije lagan,ali sve je stvar volje i da li želiš individualno napredovati…neznam da li sam dočarala koliko je kondicijska priprema bitna i koliko bi svaki klub bio retan da imam u svom vodstvu Marina!! Želite li postići u sportu nešto više obratite se Marinu !! Marino evo ovo su moje iskrene rijeći..ako si zadovoljan objavi,ali stvarno nemogu ja nikome pobjasniti koliko si dobar i profi u svom sportu…ali i inače te hvalim kad god stignem ))

S Marinom sam trenirala u ljeto 2006. godine. Treninzi su naravno bili zahtjevni, no sve je bilo prilagođeno mojim sportskim potrebama i uvijek je postojao određeni plan i program. Svaki trening je bio drugačiji i nikada nije bilo monotono. Također, atmosfera je uvijek bila opuštena, ali uvijek sam bila motivirana, želeći što bolje savladati svaki novi zadatak. Za vrijeme treninga sam vidjela veliki napredak, što me jako veselilo i još više motiviralo. Ti treninzi su mi kasnije veoma pomogli na terenu. Svidjeli su mi se njegova inovativnost, pristupačnost i profesionalnost te bih Marina preporučila svim sportašima koji su voljni naporno raditi kako bi postigli vrhunske rezultate.

Igram i treniram nogomet cijeli svoj život. Ljubav prema tom sportu me tjera da napredujem svaki dan. Tijekom mnogo godina sam imao čast trenirati pod rukom većeg broja kvalitetnih hrvatskih i internacionalnih kondicijskih trenera. Među njima bi volio izdvojiti Marina Bašića i Sašu Habuzina čije trenersko znanje, profesionalnost i kreativnost odskaču od drugih. Njihov pristup treningu i rad s pojedincem me u jednoj riječi fascinirao. Sam dolazak na trening mi nije stvarao nikakav problem radi pozitivnog ambijenta, ogromnoj zalihi raznovrsnih i zanimljivih vježbi te motivacijama na treningu i izvan njega. Već nakon kratkog vremena sam vidio i osjetio napredak koji se i odrazio na moju igru na utakmicama, radu na treninzima, a što je i najvažnije na moje zdravlje i život. Marinu i Saši u potpunosti vjerujem i zahvalan sam im što su uz mene pri ostvarivanju mojih planova i ciljeva vezanih uz život i nogomet…

Bok,od kad sam počeo trenirati sa Marinom,osjetio sam velik napredak.Treninzi su bili jako zanimljivi,uvijek je znao dodati nešto novoga tako da sam na trening dolazio posebno motiviran.Trenirajući, dosta sam naperdovao u svim segmentima,što se odrazilo na moju igru,čvršći sam u duelu,agilniji i eksplozivniji nego prije.S obzirom da sam bio jako motiviran na treninzima,volio sam sve vježbe koje bi mi Marino dao,jednostavno sam guštao u tome što sam radio.Ovim putem bi se zahvalio Marinu na izvanrednoj suradnji i na njegovom vremenu,jer sam od takvog čovjeka puno toga naučio,i nadam se da cu još,zato još jednom hvala na svemu.Preporučio bih svima da ukoliko imaju mogućnosti svrate do Marinove teretane,jer ako netko ima ozbiljne namjere,i želi poraditi na sebi onda je na pravom mjestu.

Do Marina sam dosao preko preporuke mog trenera, koji mi je preporučio Marina kao trenera koji bi mogao popraviti moju snagu, izdrzljivost i motoricnost. Iako nisam puno treniro s njim, tek jedan trening, siguran sam da je Marino trener koji ce me razvit u boljeg i spremnijeg sportaša. Raznovrsnost treninga, želja Marina da mi pomogne,a i svima koji su u blizini i njegovo strpljenje su samo dodatni motiv da se radi. Preporuku za Marina čujem od drugih sportaša koji su govorili sve najbolje o njegovim treninzima, metodama rada. Radujem se novom treningu te mogu zasad reći, a znam da ću uskoro i potvrdit da Marino može vas učiniti boljim i spremnijim sportašem.

Nakon 2 godine treniranja po drugim teretanama i samostalnim treniranjem. Došao sam kod Marina u teretanu i iznenadio sam se njegovom načinu treniranja i entuzijazmu kojim pristupa svakom treningu. Nakon ove dvije godine sam samo vidio napredak na muskulaturi a sad kad treniram po Marinovim pravilima vidim ogroman napredak u preformansama. A i obožavam dolaziti na treninge jer mi je uvijek zanimljivo i naučim nešto novo.

U razgovoru sa svojim prijateljem cuo sam price o Marinu Basicu kao vrhunskom treneru kondicijske pripreme sportasa.Htjeo sam isprobati njegove treninge i jako su mi se svidili i odlucio sam sa njime i dalje intenzivno trenirati.Vec godinu i pol dana radim sa Marinom i mogu reci da sam jako zadovljan sa svojom fizickom kondicijom. Svida mi se to sto postoji puno vjezbi koje ti podizu snagu,izdrzljivost,ekspluzivnost,motoricnost,kordinaciju.Marino je jako komunikativna i vesela osoba sto daje sportasu mirnocu u radu i jos vecu zelju za napredovanje.Na igru se to odrazi dosta a prije svega vjerujes da si mocan i spreman ali sto je najvaznije osjecas da ima jos prostora za napretkom.Marina bih preporucio svima koji se misle ozbiljno baviti vrhunskim sportom ali i onima koji zele bolje izgledati i zivjeti zdraviji zivot.Kada sam nazvao Marina da bih sa njime trenirao to mi je bila pametna odluka u zivotu i zato bih rekao da ga i drugi posjete i pocnu trenirat .Hvala Marino.

Poceo sam trenirati s Marinom pocetkom 2009 godine.Zadovoljan sam sa svime od kada sam poceo trenirati jer vidim i osjecam rezultate na svim podrucjima.Napredovao sam dosta u svim podrucjima pogotovo u eksplozivnosti koju smo najvise radili.Svida mi se u radu s Marinom to sto se konzultira sa sportasem oko njegovog stanja i onda pripremi kvalitetan trening koji je onda ucinkovit.Svakako bih izdvojio i to sto pokusava pomoci svojim sportasima i savjetom vezanima za sport i oko njega, a najvise mi se svida kad vidim da svaki trening radi sa jos vise energije i entuzijazma da bi se napravio pomak i stalno ulaze u sebe i nove rekvizite za trening sto obogacuje rad.Drugim sportasima bih preporucio ako zele ulagati u sebe da dodu kod Marina.Hvala Marino.

Ja sam poceo trenirat s marinom na preporuku jedne zajednicke prijateljice, takodjer trenirice i mogu rec da sam joj jako zahvalan. Treniram s marinom skoro 2 godine i nikad nisam bio spremniji. U koji god klub da dodjem u vrhu sam na testovima izdrzljivosti sto se prenosi i na teren. Ono sto me fascinira kod Marina je njegovo neprestano ulaganje u rekvizite i veliki broj novih vjezbi iz treninga u trening. Na trening uvijek dolazim dobre volje jer znam da ce atmosfera na treningu bit vrhunska. Najteze vjezbe su sigurno vezane uz nasip ali zato i najucinkovitije, bar sto se mene tice. Napredak u kondicijskoj spremi je vrlo brzo vidljiv a time i zadovoljstvo svakim treningom. Preporucio bih Marina svakom sportasu koji tezi boljoj spremi. Hvala Marino.

Imam 15 godina i bavim se skijanjem već 7 godina.Ove godine sam iz dječjeg skijanja prešla u fis kategoriju .Sada su staze mnogo duže i zahtjevnije te trebam jaku kondicijsku pripremu. Marino mi je jako puno pomogao i u ovu sezonu sam došla spremna i odradila sve uspješno. Zadovoljna sam rezultatima i što je najvažnije sezona je protekla bez povreda. Veselim se ljetnim treninzima s Marinom koji će zasigurno biti zanimljivi kao i do sada!

Želim se zahvaliti Marinu i njegovim suradnicima, Barbari i Saši, na gostoprimstvu. Student sam Fakulteta za sport i tjelesni odogoj u Sarajevu. pomogli su mi u pripremi diplomskog rada. u svojoj teretani imaju mnogo rekvizita koji se ne susrecu svakodnevno, te sam imao prlliku da treniram sa njima. imaju interesantan način rada koji uključuje njihpvu 100%-tnu angažiranost oko svakog sportaša/rekreativca.

Poceo sam trenirati s marinom krajem 2008 godine. S treninzima sam bio jako zadovoljan, napredak je bio vidljiv vrlo brzo a i za razliku od predhodnih iskustava, dolazio sam na kondicijski trening s pun entuzijazma i motiva jer su treninzi bili raznovrsni i zanimljivi. Marino se uvijek trudio naci neku novu vjezbu ili se konzultirati s drugim trenerima i motivirati me. Napredovao sam jako, naravno u prvih par mjeseci se vidio veliki pomak, kasnije su pomaci bili manji ali nikad insam imao problema s kondicijskim dijelom na terenu. na treninzima mi se svidjaju marinove inovativnosti i price iz svijeta sporta. preporucio bi im marinovu teretanu, ali i postavljanje dogorocnih ozbiljnih ciljeva.

Evo ukratko nekoliko dojmova o teretani, njezinim voditeljima. Bio sam aktivni sportaš 18-ak godina, tada sam doživio neugodnu ozljedu dugog aduktora (prepone) nakon koje nisam smio odraditi niti jedan cijeli trening te prekopavanjem po internetu našao sam jedinu stranicu koja me mogla zadovoljiti, te privući da počnem komunicirati s osobom tj. S Marinom Bašićem.
Nakon kratkog upoznavanja preporučio mi je svoje kolege koje su me uspješno vratile natrag u život nakon dvije godine netreniranja.
Nakon tretmana kod njih (Ivan i Tomo – hvala vam puno) vratio sam se u trening pod vodstvom i pažnjom gosp. Marina Bašića.
Pod njegovim vodstvom, kao i vodstvom njegovog užeg tima suradnika, Barbare i Saše uspio sam u 7 – 8 mjeseci vratiti se u formu koja je bila prije ozljede, pa čak bih rekao i bolju formu nego prije.
Radili smo 3 – 4 puta tjedno jakim intenzitetom, jer samo tako sam mogao vratiti se na početak gdje sam i prije bio.
Uspješno sam skinuo suvišne kilograme kojin su se nastalili u dvije dugačke godine netreniranja, te sam opet počeo sa sportom.
Naravno, nakon konzultacija s Marinom promijenio sam jedan dio svoje prehrane, te sada i sa tog aspekta mi je puno ljepše, jer ne jedem više sve i svašta, već određenu kvalitetnu prehranu.
Naravno i dalje dolazim u teretanu kako ne bih izgubio na kondiciji, snazi, izdržljivosti, i svima iskreno preporučam da ako žele učiniti nešto s zdravljem, ili samo dobro izgledati da svakako potraže savjet od Marina Bašića.

Radim s Marinom i Barbarom kondicijske treninge već nekoliko godina i jako sam zadovoljan napretkom koji sam ostvario.
Treninzi su jako raznovrsni, radi se s puno različitih rekvizita, a pogotovo mi se sviđa rad s girjama.

Nevjerojatno koliko je dugo trebalo dočekati nekoga poput tebe i tvog načina treniranja!!! Svaka čast, velika si inspiracija!

Marino i Barbara svaka Vam čast, nevjerovatno koliko volje i entuzijazma, ma svaka vam čast na vasem radu, samo nastavite, nadam se da će biti prilike da organiziramo nešto i u Sarajevu, pozdrav i samo naprijed!

“Hey man I am an International High Jumper Representing Wales u17′s & u20′s. I just want to thank you for uploading your hard-working Pylometric videos.. i find them Very! helpfull for my training and i use them alot.
Your bench exercise helps me absorb the shock of the impact when i am jumping. Your other exercises helps me work and control my explosive power.
Thanks Very Much,
You’ve helped me alot “