PITANJE:
Interesira me dali je dobro piti aminokiseline ono prije i poslje trcanja i sta bi jos bilo dobro uzimati jer sam sad u fazi trcanja inace iman 30 god 183 visina 94 kg da ne izgubin misicnu masu

 

ODGOVOR:
Aminokiseline prije i poslije treninga biti ce vam dovoljne, mozete jos ubaciti neki izotonični napitak tijekom treninga npr. Performance Drink (Weider).