Sport

Brzina, agilnost i eksplozivnost u trenažnom procesu

Trening brzine, agilnosti i eksplozivnosti poznatog kao SAQ trening, postao je popularan način treniranja sportaša. U literaturi koja se bavi kondicijskom pripremom sportaša (Pearson, 2001., Graham, 2000.) u posljednje se vrijeme brzina, agilnost i eksplozivnost mogu pronaći u zajedničkom kontekstu. Zajednički naziv za ove tri motoričke sposobnosti je brzinsko-eksplozivna svojstva, odnosno BEA ili eng. SAQ(speed, agility and quickness)

Fitness

Prehrana

Kako smršati brzo?

Da li imate problema sa gubitkom težine? Da li želite saznati kako smršati brzo Ili biste želeli...

Pitanja i Odgovori

Gdje se mogu kod nas kupiti kvalitetne girye i koje preporučate?

Već duže vrijeme se rekreativno bavim sportom; trčanje, plivanje, vježbe snage uglavnom sa vlastitom tj.težinom. Uglavnom, ideja je da predugo radim sam i da želim povećati bazičnu snagu i kondiciju, bez nužnog povećanja tjelesne mase. Pitanje je da li u Alplanu imate treninge sa giryama i program vježbanja tipa crossfit i što bi od toga preporučili. Gdje se mogu kod nas kupiti kvalitetne girye i koje preporučujete, girje s istim hvatištem neovisno o težini ili?

Pročitajte više
Loading